Спокойствие, только спокойствие…

Оставаться невозмутимым в наше время — непозволительная роскошь…

Психовать — это нормально, стресс — чуть ли не естественное рабочее состояние (и хорошо, если только рабочее), а если кто-то и чувствует себя уверенно, то только в моменты, когда есть где пересидеть «бурю» и отвлечься на несколько минут, занимаясь хобби.

СТОП. Пора отвлечься от реалий и задать себе несколько вопросов:

Зачем мне нервничать в данной ситуации, если кроме моего здоровья это ни на чем не отразится?

Кто (или что) является раздражителем и почему это действует только на меня?

Можно ли сделать так, чтобы не реагировать на предмет раздражения?

Если не получается — можно ли убрать присутствие раздражителя или уменьшить воздействие на себя?

Как сделать это без вреда для окружающих?

Пока хватит. Если ответить на все эти вопросы — станет понятно, что ЛЮБОЙ раздражитель, независимо от одушевленности и настырности можно удалить из своей жизни, если мириться с этим нет никакой возможности или желания.

Давит на мозги начальство — найди другую работу; треплет нервы «половина» — сломай семью; достал быт — брось все и сделай что-нибудь для души. Если кому-то трудно на это решиться, значит либо Вы не так уж и устали от этого, либо просто не знаете себе цены (вообще-то, ее никто не знает, но Вы слишком уж занижаете самооценку).

Если же возможны менее радикальные методы (разговор по душам, 109-ое китайское предупреждение, , ) и для Вас это приемлемо — воспользуйтесь ими. Но, в любом случае, НЕ МОЛЧИТЕ О СВОЕМ НЕДОВОЛЬСТВЕ, иначе это не замедлит сказаться на Вашем здоровье.

А здоровье у Вас одно…
Будьте здоровы.


Из той же рубрики:

levati.name © 2005-2021